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高血圧の対策 | 高血圧の原因と改善！記事一覧
高血圧の状態をそのまま放置するとどうなるのか？実は、高血圧という病気は、糖尿病と同じように自覚症状が現れにくいので、何らかの症状が出たときには、かなり進行していると考えられ...
高血圧は食事の見直しが大事ってご存知でしたか？血圧を下げる方法には、色々とあるのですが、食生活の乱れが高血圧の原因の1つです。なので、食事の見直しを行うことが予防と...
運動不足が高血圧の原因になるってご存知でしたか？もしかしたら、あなたの血圧が高いのは、運動不足によるものかもしれません。なので、普段の生活状況はどうなのか一度確認し...
高血圧の予防ってどうすればいいのか？中高年にもなると血圧が高いのが悩みと言う方が多いですが、普段から高血圧にならないために予防することが大切です。やはり、生活習慣の...
高血圧には、お酢が効果的って知っていましたか？あなたが高血圧で悩んでいらっしゃるなら、今すぐにでも血圧を下げたいところでしょう。もちろん、高血圧の原因は、人それぞれ...
高血圧の原因はその人によっても違いますし、対策も様々です。血圧を下げる簡単な方法としては、体を温めることが良いと言われています。ご存じの方も多いですが、高血圧の原因...
もし、あなたが高血圧でタバコを吸われているというなら禁煙することを強くお勧めします。その理由ですが、高血圧とタバコは深く関係していて、タバコは高血圧の原因になるからです。
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人によっても高血圧の原因が違いますが、減塩しても運動してもなかなか改善されないなんて方もいるようです。もちろん、高血圧が改善されないからと言っても、減塩は続けるべきですし、...
塩分の過剰摂取は高血圧の原因になるのか？血圧が高くなると様々な病気を引き起こすので注意しなければいけません。特に日本人の場合、塩分を摂り過ぎている傾向にあるので、減...
何を試してみても、なかなか血圧が下がらないなんて方もいるようです。そんな場合には、睡眠を見直してみるといいかもしれません。ここでは、高血圧と睡眠の関係について解説し...
血圧が高い状態が続くと様々な病気を引き起こす可能性があるので、出来る限り対策をして正常血圧にすることが大事です。人によって、高血圧になる原因は違いますが、特に生活習慣が乱れ...
自律神経の乱れは高血圧になる原因の1つして考えられます。自律神経には交感神経と副交感神経があるのですが、これらのバランスを保つことは健康においてとても重要です。気持...
なかなか血圧が下がらないのが悩みと言う人も多いでしょう。何をやっても変化が見らない場合、もしかしたら高血圧の原因は猫背にあるのかもしれません。普段、なかなか自分の姿...
ストレスが高血圧の原因になるってご存知でしたか？夫婦中が悪くなるだけでも、血圧が高くなるんだそうです。ちょっとしたことでも血圧は上がってしまうので注意しなければいけ...