猫背を治すと血圧が下がる？

なかなか血圧が下がらないのが悩みと言う人も多いでしょう。

何をやっても変化が見らない場合、もしかしたら高血圧の原因は猫背にあるのかもしれません。

普段、なかなか自分の姿勢って意識しないと分からないものですが、日本人の3人に2人は猫背とも言われているんですね。

もちろん、猫背は見た目も悪くなるので改善した方がいいのは確かです。

そこで、このページでは・・・

なぜ、猫背になると高血圧になってしまうのか？

猫背を治す効果的な方法について！

これらについて解説していますので参考にしてみてください。


⇒高血圧の原因は？血圧を下げる方法を徹底解説！

なぜ、猫背になると高血圧になるのか？

なぜ、猫背が高血圧の原因に中と言うと、それは胸が圧迫されるからです。

胸が圧迫するとどうなってしまうのか？

当然、心臓も圧迫されることになるので、全身に送り出す血流が悪くなります。

しっかりと血液を送る必要があるので、血圧を上げなければいけません。

そうなれば、心臓にも負担がかかりますし、血圧も高くなってしまいます。

他にも、猫背が原因で、高血圧の他にも色々と悪影響も出てくるんですね。

例えば・・・

内臓の動きが低下する
自律神経の働きが悪くなる
睡眠の質が低下する
見た目が悪い
便秘
肌荒れ

などなど。

健康や美容にも大きく関係があるわけです。

逆を言えば、それだけ姿勢を正すことが大事ってことになります。

ですので、猫背になっている人は、姿勢を見直すようにしましょう。

では、どうすれば、正しい姿勢にすることができるのか？

高血圧の原因を知り対策したい人はコチラ！

猫背を治す効果的な方法について！

現代人は、ディスクワークの仕事だったり、ＰＣやスマホなどを頻繁に使っています。

長時間、前屈みの姿勢が続けば、どうしても血圧も高くなりがちです。

そこで、猫背を治して正しい姿勢にするにはどうすればいいのか？

いくつか方法があるので紹介しましょう。

背伸びする方法

反り返りストレッチ

まとめ

高血圧の原因が猫背からきていることもあるので、姿勢を正すことが大事です。

猫背から内蔵疾患など、健康から美容まで色々と悪影響があります。

ここで紹介したストレッチで改善させるようにしましょう。

また、ストレッチをやったらそれでおしまいという人がいますが、それだけでは不十分です。

正しい姿勢にするためには常に意識することが大事です。

外出して鏡があったら、猫背になっていないかをチェックするといいです。

また、どうしても猫背になってしまう方は、矯正ベルトを使ってみてください。

血圧を下げるためにも姿勢には十分気をつけましょう。