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高血圧の改善! | 記事一覧



爪揉みについて

高血圧の原因は、その人によっても違いますが、自分で対策をしてもなかなか改善されずに悩んでいる人も大勢いると思います。そんな方に試していただきたい方法があります。それ...

口呼吸から鼻呼吸にするといい?

もしかして、あなたの高血圧の原因は、口呼吸にあるかもしれません。なかなか血圧が下がらずに悩んでいる人も多くいると思います。血圧を下げるためには何がいけないのか原因を...

かかと上げ運動について

高血圧の原因には、生活習慣の乱れからくる本態性高血圧と言うのがあります。これは、食べ過ぎや飲みすぎ、塩分の過剰摂取や運動不足や睡眠不足、ストレスなど色んな事が挙げらます。 ...


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